走近我 温暖你 ——首钢矿业“职工心灵驿站”开展心理健康服务
发布时间：2018-02-23 09:33:48温暖细腻的柠檬黄墙面，清爽活泼的草绿色家具，与原木色的地板浑然一体。小小的沙盘，柔软的沙粒，拉近了倾诉者和倾听者心与心之间的距离。去年下半年以来，许多职工走进首钢矿业“职工心灵驿站”，收获着心灵的慰藉与前进的动力。2017年12月，首钢矿业“职工心灵驿站”入选北京市总工会命名的“职工心灵驿站”。
家一样的轻松不一样的放松
2017年二季度，在集团工会的大力支持下，首钢矿业“职工心灵驿站”成立。占地365平方米，配备心理测量、心理疏导、减压训练等专业设备设施，公司内部招募培训中心教师、工会干部等心理咨询师25人，高级沙盘师9人，截至目前，已经有800多名职工来这里放松体验。
简单明快的装修风格，让走进“心灵驿站”的体验者眼前一亮，色彩搭配、陈设摆放，既充满家的温馨自然，又少了家的复杂凌乱。
很多体验者有了第一次美好体验之旅。
——在阅读试听室，职工可以阅读心理书籍、欣赏心理电影。“比较喜欢图书阅览室的环境，读读书让自己静下来，放慢生活的脚步。”
——在心理测量室，职工可以进行心理健康状况自我测试，得到心理健康状况分析报告、压力程度报告。“第一次做这种系统科学的心理测试，报告分析得挺全面。”
——在放松训练室，职工可以欣赏音乐，可以根据需求进行工作减压、运动恢复等按摩放松训练。“体验后感觉很好，感谢工会给我们创造了这么好的条件，心里暖暖的，会预约再来参加体验的。”
——在减压宣泄室，职工可以通过格斗机、橡胶靶子、bpe速度球等专业设备，宣泄负面情绪、开展全身放松训练。“打一打橡胶靶子很爽！能够让自己压抑的情绪找到一个释放口。”
——在沙盘体验室，职工可以进行个体或者团体心理沙盘体验，开展心理培训、家长沙龙、团体心理辅导等项目。“做沙盘时，每一步都有自己的心情。沙盘师的一些指导，对我帮助比较大。”
——在心理咨询室，职工可以与咨询师进行一对一的咨询和心理访谈。“平时压力比较大，总是头疼，心灵驿站工作人员热情周到，愿意多跟他们倾诉，聊一聊。”
“两点一线”的生活状态，使得许多职工既要应对繁忙的工作，还要承担家庭重任。心灵驿站可以为职工建立一个第三方的心灵聆听场所。在这里，他们可以卸下工作和生活的疲惫，审视自我、关注自我，重新思考生活中遇到的紧张、焦虑问题，调整生活状态，提高幸福指数。
关注职工心理健康释放隐藏压力
“职工心灵驿站”开放以来，首钢矿业组织职工登录《北京市职工心理体验服务系统》进行专业心理测评，截至2017年年底，共有2490名职工参与，并通过北京市总工会服务中心取得职工心理健康状况分析报告。
“我们看到测评结果时也很惊讶，大家的压力值都不小，尤其是很多平时看起来挺乐观开朗的人，也存在很多隐藏压力。”
首钢矿业组织测评的工会办公室主任朱亚娟介绍说。
“心灵驿站”工作人员将所有测试结果整理、统计，按工作单位进行分组，分析个人情况确定重点关注对象，选取了压力值相对较高的职工制定针对性的放松体验计划。
2017年盛夏刚过，职工们先后来到“心灵驿站”分阶段进行三次放松体验与专业辅导。
“在‘心灵驿站’可以得到很好的放松体验，找到了家的感觉，可以在这里缓解情绪，积极面对生活中的一些人和事。”
“那段时期工作压力比较大，体验之后有意识地对自己的状态做了调整，压力指数下降明显。”
“减压效果不错，尤其是跟老师沟通，自己不再那么焦虑了，放松心情，身心愉悦，非常开心！”
2017年10月，“心灵驿站”工作人员组织体验者再次测试，结果显示，职工心理压力有了不同程度的缓解。
与此同时，首钢矿业利用自主设计开发的“首矿之家”app软件，定期推出“心灵驿站”体验活动，职工可以通过手机直接预约心理服务，实现“一站式”定制服务。“一对一”专属服务做心灵的倾听者
在“心灵驿站”众多体验项目中，沙盘体验给许多职工留下了深刻的印象。
“心灵驿站”开放以来，已有政工、班组长等岗位的职工进行团体体验，82人进行沙盘咨询。在咨询师的指导下，许多职工敞开心扉，谈到个人真实工作和生活，还有一些职工触及到心灵深处，留下了激动的泪水。
一位沙盘师谈道：“有一名男职工给我的印象很深，他站在陈列架前沉思一会儿后，只拿了三件沙具：一个爸爸抱小孩的三口之家模型，一座桥，一艘帆船。沙盘中，帆船居左，桥居中，一家三口模型居右。他只用了两分钟就完成了沙盘制作，之后对着摆放的沙具埋头哭了足足有五分钟才开口说话。他说，沙盘上就是爸爸妈妈和自己，父亲三年前去世了，自己由于工作忙，很少回家看望他，在最后时刻由于工作原因也没能经常陪伴父亲，心里感到非常愧疚。桥那边的船就是自己，却怎样也过不了这座桥。一直感觉对不住父亲，现在每月回家一次，尽量多陪母亲。这名职工把压抑在内心很久的心结倾诉了出来，自己感觉轻松了很多。”
既有感动，又有温馨。一位园林专业出身的职工，在沙盘中设计了一幅亭台成趣、翠荫环绕的园林景观。他为作品取名“惜缘”，意思是珍惜当下、享受生活，同时“缘”字的谐音是“园”，寄托对园林的赞美。作品完成后，这位职工连拍了20多张照片留作纪念。同时他在桥上放了一个小女孩，象征活波可爱的女儿，桥下还有一个正要上桥的小孩，代表他未出生的二胎宝宝，预示着家庭幸福和希望。
这样的沙盘体验，对于沙盘师来说也是学习成长的过程。首钢矿业工会集中组织了9名工作人员参加高级沙盘师的培训和取证，为做好心灵的陪伴与倾听者，帮助来访人员真正解决问题，沙盘师团队坚持每天结束咨询后组织集中研讨，在尊重来访职工个人隐私的前提下，相互交流心得体会，对咨询过程中遇到的问题共同分析解决。
每个人都有对美好生活的憧憬，只是有时因工作忙碌身体疲惫，有时因生活琐事心烦不宁。首钢矿业通过开设“心灵驿站”，开辟一片特有的心海花园，为职工营造听风轻吟、花香四溢的减压放松环境。未来，首钢矿业将积极探索在现有身体健康体检套餐基础上，利用“心灵驿站”优势完善心理健康体检项目，建立厂矿级和车间级职工减压场所，让职工学会自助和互助，把“心灵驿站”工作做深、做实，使心理健康服务惠及全体职工。